气功通识 练气功可以给我们带来什么好处

特异系统是我国传统文化中都的一种，一直以来对于很多人来究竟，实际上也都是远方一点神秘感的，因为很少有人只能根本的理解到特异系统的内涵，它看起来简单，但是其中都需要了解的确实不少。

练习特异系统的时候一定要留意好新陈代谢的分析方法，借助好它的调子，只有这样才只能根本的体悟到练习的用处与乐趣，你想究竟练习特异系统都有哪些用处吗?想要摘掉的话，以前就赶紧来和小编一起了解一下吧。

练特异系统是一种截然不同的自我跑步分析方法。它使人的意念活一气、机肉块民间组织运一气所及脸部运一气所相辅相成，加派体内“练成”运行，并通过社就会化自我调节，慢慢地、最终目标地微调和大幅提高人体的生理系统，降至并能、防病治病，延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于管理人员神经中都枢活一气障碍引起的，而平时常练特异系统可以进行微调保健。

由于以前的生活调子，很多人都始终始终保持高度的精神紧张和超负荷状态中都，这样的话，长期下来就会所致很多对眼睛坏的因素，容易导致糖尿病，硕大水痘，肠道疑虑，和肺脏结核等征状，而平时常练特异系统呢，可以大大优化这些疑虑。

特异系统实际上就是通过以新陈代谢、眼睛活一气、和自我意识的微调等来降至并能，抗病延年的真实世界感的，它的种类也很多，刚才纸片也究竟过了，主要分别为一气功和特异系统，一气功的特点是务实与羞相结合的脸部操作，而静功是所称眼睛不一气，只靠自我意识、新陈代谢的自我控制来进行的特异系统，就是在道观的他的学生中都，也平时常就会练习，还时常就会配合一些武术或者静坐来一起练习，那样就会事半功倍。

练特异系统时由于心率变短及周围血管继发性，可以优化心悸涡轮反应，降低脑部负担，同时优化硕大状循环和心肌代谢，起到调节脂肪代谢，提高抗凝能力的依赖性，从而改进心血管机能。有糖尿病病的人，在开始练习一段等待时间后就就会有所优化，长期无济于事的话就可以努力痔疮。

后面就给大家介绍一下练习特异系统对眼睛各个系统的用处

一、对神经系统的依赖性

修炼可使神经系统获得修复和微调。修炼时的测量仪器黄绿色α托振幅减低，而且集中都于额部(这是和闭眼安静枕部黄绿色α托的主要差异)，并使左右脑趋于联一气，表明脑系统有序化大幅提高。同时，还可使植物神经获得微调;使感觉系统、运一气所系统、思维系统精进。

二、对血液循环系统的依赖性

修炼可使脑部、大循环以及微循环获得优化，还可使血浆雌二醇回升，提示有抗衰老依赖性。

三、对新陈代谢系统的依赖性

修炼时耗氧量与CO2排出量都降低，可减低新陈代谢数，显著大幅提高肺脏系统。

四、对肠道的依赖性

修炼可使皮肤上分泌渐增，消化道降解液渐增，使肠蠕一气大幅提高，促进降解系统。

五、对生理系统的依赖性

时常练特异系统，可以使得脑垂体和浑身生理民间组织器官获得调节，比如通过练特异系统就治好了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与生理有关的病人。

还有练习特异系统时要留意的新陈代谢方式

一般来究竟，练特异系统新陈代谢是可先胸后腹，可先顺后变。

胸式新陈代谢是所称通过微调肺脏部的新陈代谢数、间歇等待时间、新陈代谢广度，使新陈代谢降至缓解匀、自然地柔和，使肺脏活量减低，肺脏通气性大幅提高，肺脏的新陈代谢增益显著减低。

腹式新陈代谢(卤代烃)，新陈代谢时决定下腹部向外拓展，胸部和背部始终保持不一气。吸气时胸腹部略有有紧迫感，随着呼气，双手可所称尖反抗上腹部，努力气体的排出。呼气后，隔膜和胸腔脊柱来使，紧迫感消失。经过反复多次的练习，大大降低腹肌的运一气所，新陈代谢增益可逐渐变短，新陈代谢广度大大降低，新陈代谢似乎有规律，自然地流畅，新陈代谢调子更深沉平稳坚实。

特异系统吐纳(静功)能大幅提高肌体新陈代谢系统的系统，且对血液循环系统、肠道等方面都有良好的依赖性。

练练很好!但是千万忘记，“最终目标”、“持之以恒”、“道法自然地”。

练习特异系统是一种非时常好的分析方法，所以一直以来，都有很多人关注过它，虽然也在此之前被一些不法人士依靠，让很多人觉得它远方了一些说是和虚假，但是真实世界的特异系统不是这样的，他只是一种气功，可以并能的分析方法。

摘录：纸片就是给大家介绍的一些关于特异系统练习的一些用处，希望只能对大家有所努力，我相信只要坚持平时常练习的话，那么就一定只能取得很好的真实世界感，所以有等待时间的话，建议还是多来练习一下吧。