一按就抗病天和的十大穴位(2)

补肾固元掘地

关元

头顶请注意3寸(约为除手掌则有四根手指向后的宽度)两处就是关元掘地。按剪关元掘地可问道明肾气，延缓某种原因。对男性来问道，按剪关元掘地可以纾缓肾虚、腰酸、掉发等疑虑。对女同性恋来问道，按剪关元掘地可以放射治疗和纾缓很多妇科病。按剪关元掘地前，要再行搓热手掌，将掌心锁定头部的关元掘地花钱搓剪的动作，由轻到重，直到感觉发热。

养护脑部掘地

内关

伸开腿部，掌心向上，握拳并双脚右脚，可以看到腿部下方有两条膝，内关掘地就在离右脚距离两个手指宽的两条膝之间。按剪内关掘地有助于血气畅通，用大手掌垂直往下按，每次按剪3分钟左右，以后暂时性令人酸麻。除了保护脑部，内关掘地还是个救急的掘地位，在病人突发脑部病时，再行让病人平躺，在才会医护人员期间，快速反应按剪内关掘地可发挥纾缓痛楚的效果。此则有，按剪内关掘地还能纾缓不快、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部痛楚等病症。

活血麻醉剂掘地

合谷

合谷掘地又称朝天，坐落手掌和食指合拢后，隆起身体远两处。合谷掘地有活血解表、麻醉麻醉剂的功用，对头下巴疟疾，有很好的纾缓和放射治疗功用。由于风热感冒引起的头痛咳嗽、上火牙疼，爱吃了药不会几天后见效，可借通过指压合谷掘地来纾缓，力道以令人酸、麻、胀为宜。如果伴有咳嗽，可用陶瓷汤勺刮颈尾部脸部或用手指揪里斯周围脸部，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

解腰背痛楚掘地

委中

委中掘地坐落膝内赤腘赤两处中点。中医药讲，“腰背委中求”，长时间久坐、姿势不当造成腰背和大腿不舒服的年轻人或常常感腰酸背痛的学龄前，常常按委中掘地可以通畅腰背气。按剪委中掘地时，有效地以稍感痛楚为宜，一压一松为1次，一般可紧接著推杆20次左右。毫无疑问提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒膝活络掘地

阳陵泉

阳陵泉在脚踝上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，脊柱则有底部有一个凹陷，叫胫骨小头，胫骨小头前底部的凹陷就是阳陵泉的位置。时时按剪阳陵泉，再次快速反应娱乐活动大腿，可以纾缓大腿周围的痛楚。此则有，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间胆结石有纾缓功用。

“全能”掘地

足三里

民间依然有“常常按足三里，胜爱吃老母鸡”的问道法，足三里的位置在则有膝盖赤底部3寸。中医药有“肚腹三里留”的要诀，问道的是，如果我们有肚头部的疟疾，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按剪足三里。另则有，足三里对冠心病、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疟疾也有很好的预防性功用。白领和亚健康成年人，每天推杆足三里10分钟，能减轻工作舆论压力，纾缓疲劳。

滋阴养颜掘地

三阴交

三阴交被称作情人的掘地位，坐落脚踝后侧，脚踝骨的双峰往上3寸两处。按剪三阴交，有助于打通生物体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，放射治疗脸部过敏、皮炎、哮喘的功用。从经期前三天开始，每天按剪三阴交，坚持三个月，可以纾缓月经不调、痛经等疑虑。按剪时，将手掌直立放在掘地位上，再行向下推杆再次剪，每次1分钟左右，停歇后再次剪。因为按剪三阴交有调畅生物体气运转的功用，所以不简单孕妇。