十女九寒害苦甜蜜 该如何调理宫寒

问道是宫凝，很多男人将它和恐惧、不孕联系在一起，民间格外有十女九凝的确实。那么该如何知道自己不对宫凝呢?如果同属于宫凝体质又该如何炖呢?

为何问道十个女人们九个凝?

所谓十女九凝，首先男人本身就同属凝，不所致怕冷;其二，穷困方式致使了宫凝，中的医学讲病从凝来，衣物单薄、过度贪凉、吃冷饮，造成凝邪入侵。

其三，过度戒烟引发。节食、药剂以及剧烈运动，致使躯体快速孱弱和虚弱，凝邪入侵。

另外，肾阳虚引发。女人们也会肾虚，而且宫凝是大家通俗的了解，格外确切的解释宫凝即是中的医学里头的肾阳虚。

如何辨别确实宫凝?

看大笑

宫凝的男人大笑会显现青白、淡白无华，钝暗淡、钝苔白。

看白带

正常的生理性白带是白色、絮状并带有弹性的弹性，而宫凝男人的白带是清稀、常温下、增多。

看例假

宫凝的男人来例假时，常显现月经暗淡、月经不调、经血中的有血块、经期短、小腹痛，如果热敷痛经能得以纾缓。

看四肢

宫凝也是中的医学里头的肾阳虚，总是表现为畏凝、手脚发冷、腰膝酸软、季初和精神萎靡不振。

宫凝给女人们带来哪些毒害?

1.月经不调，一般宫凝的男人经期短、痛经、闭经，甚至引发经期的消化不良。

2.所致不孕和无疾而终，宫凝致使月经不调，排卵不规律，自然容所致怀孕。而且宫凝反之亦然的理解是乳房冬天，加之宫凝男人的体质虚弱，不适宜胎盘的生短，自然不所致无疾而终。

3.引发妇科病，中的医学里头乳房指的是体宫，除乳房之外，包含下方的附件：睾丸、卵巢等。宫凝不所致引发盆腔炎、炎、乳房内膜炎、附件炎等。并且这类妇科病以慢性居多，不所致反复。

4.皮肤欠，所致衰老。宫凝表现肾阳虚，显现皮肤粗糙、暗黄、无光、色斑和黑眼圈现象，毛发也不所致旱季褪色。

5.畏凝、季初、虚胖、不所致消化不良。

如何炖男人的宫凝?

1.肉类

宫凝男人在肉类上一方面注意尽量避免生冷和性凝的食物，如冷饮、糖果、丝瓜等。

另一方面注意进食温补食物。如艾草红糖茶叶，并用艾草、醋、红糖等一同煲汤饮水;当归鸡汤，用当归、和乌骨鸡一同煲汤，驱凝暖身;益母草炖鸡，暖腹、调经。

2.中的药

宫凝的男人可将中的药加入到肉类中的会用药膳，如、白花、龙眼肉和等。也可服用中的成药，仅就宫凝这一原因可服用暖宫崎、等，针对肾阳虚可以服用肾气崎。

但是，在不是专业药剂师的完全，确实是宫凝，确实需要生病还需要建议药剂师。