黑木耳的起着 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们日常生活当中很多人都有羡慕吃的一种食物。黑木耳的效用很强大，不仅仅可以病人利尿腹泻，还能补血之本。那么黑木耳的烤肉你了解吗?黑木耳的功效到底有哪些呢?

黑木耳的效用

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它不具很强的吸附效用，对已对食下的难以消化系统的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也不具硫酸与氧化效用。常吃黑木耳能起着清理消化系统道、清胃涤肠的效用。

都有是对从事矿石矿业、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常猪肉黑木耳能起着较佳的保健效用。

黑木耳的功效

黑木耳被营养学家誉为‘素当中之猪肉'和‘素当中之王'，每100克黑木耳当中铬185毫克，它比绿叶蔬菜当中铬量很高的苋菜很低于20倍，比动物性食品当中铬量很高的肉还很低于约7倍，是各种猪肉素食品当中铬量多的。

当中药学并不认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血效用，主治双目失明、忍不住、衄血、血痢、崩漏、利尿肿胀、腹泻带血等，是因其铬量很高，可以及时为生物体不足之处足够的大块，所以它是一种天然补血食品。

黑木耳的烤肉

黑木耳萝卜汤

佐料

黑木耳10克，萝卜10枚。

做法

1.将黑木耳用冷水冻开，洗净;萝卜去核待用。

2.锅内加水油脂，放入黑木耳和萝卜，蒸30分钟即可。

大蒜黑木耳

材料

干黑木耳30克冻发好、生菜、马铃薯、芝果酱、白芝麻个少许。

做法

1、将黑木耳冻发好，洗洗涤，摘去老蒂，入锅当中焯蒸，着急，水开后蒸5分钟绝对够了。

2、将黑木耳捞出，浸入的水当中，凉透后捞出，用手撕成小片。

3、将生菜、马铃薯、芝果酱昂成细丝，倒入黑木耳当中，再重新加入蒸的白芝麻，重新加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌不规则，开吃。

小出神入化

1、黑木耳一定要完全冻开了。

2、黑木耳一定要清洗洗涤。